Mnogi ljudi se budu s uvidom straha, što može značajno utjecati na dan. Ovaj jutarnji stres često je rezultat nagomilanih razmišljanja tijekom dana. Postoje, međutim, tehnike za izmjenu ovog stanja. Probavite duboko udisaj i fokusirajte se more info na ovdje i sada. Možete isprobati blage vježbe relaksacije ili pisanje razmišljanja u knji�